TRE® · Онлайн · По всьому світу
Онлайн-сесії TRE®
Простір, де ваше тіло може відпустити стрес, пом’якшити напругу і віднайти глибше відчуття легкості, хоч би де у світі ви були.
Спільна робота
Що я
пропоную
Англійська та українська
Усі сесії відбуваються онлайн, хоч би де у світі ви були. Оплата – перед кожною сесією; найзручніший спосіб я підкажу, коли ви напишете.
01
Індивідуальна сесія TRE®
Одна індивідуальна Zoom-сесія, повністю підлаштована під вас. Ми рухаємося у вашому темпі, з повною увагою до вашої нервової системи.
- 60-хвилинна індивідуальна Zoom-сесія
- Повний індивідуальний супровід упродовж сесії
- Підходить і новачкам, і тим, хто вже практикує
- Письмові нотатки-рекомендації після сесії
Найпопулярніший
02
Пакет із 6 сесій
Шість сесій із супроводом. Достатньо часу, щоб освоїтися, зміцнити довіру до свого тіла і помітити справжні зміни.
- Шість 60-хвилинних сесій у вашому темпі
- Послідовність – Анна відстежує ваш процес від сесії до сесії
- Домашня практика з супроводом між сесіями
- Вигідніше, ніж окремі сесії
03
3-місячна програма
Глибока, постійна підтримка для тих, хто готовий працювати з глибшими патернами і зробити TRE® тривалою частиною життя.
- Регулярні сесії впродовж 3 місяців
- Глибша інтеграція практики
- Підтримка у складні моменти і моменти проривів
- Повний супровід домашньої практики
Як це працює
Запис і
оплата
Напишіть на пошту
Напишіть на info@trehealing.com або запишіться на безкоштовну 30-хвилинну вступну розмову. Розкажіть трохи, що ви шукаєте.
Отримайте підтвердження
Ви отримаєте повідомлення з реквізитами для оплати, варіантами часу і коротким списком, що підготувати: зручне місце на підлозі, килимок для йоги або ковдру і стабільне з’єднання.
Здійсніть оплату
Оплата – перед сесією. Залежно від того, де ви є, можна платити в євро чи доларах, я запропоную найзручніший для вас спосіб.
Приходьте і практикує
Приєднайтеся за Zoom-посиланням у призначений час. Усе інше – з супроводом. Вам потрібно лише прийти.
Правила скасування
Що кажуть люди
Слова тих,
з ким я працюю
“
Оскільки це був мій перший досвід TRE, я не знала, чого очікувати. Наприкінці мої стегна й живіт тремтіли так сильно, що я не могла стримати сміх. Після сесії я почувалася спокійною і розслабленою, і навіть за кермом не дратувалася. Анна – чудова людина і вчителька.
“
Анна – любляча і заземлена присутність. На сесіях я відчуваю себе дуже підтриманою. Інструкції були чіткі, тож я могла розслабитися, навіть коли тіло було під легким стресом. Я дуже вдячна, що мені відкрили цей аспект тілесної мудрості, який раніше був неусвідомленим.
“
Мене вразило, наскільки безпечно я почувалася під опікою Анни. Я хвилювалася, як почуватимусь, адже пережила комплексну травму. Але сесії виявилися м’якими у вивільненні болю з тіла. Я відчувала повну підтримку у своїй вразливості, і наживо, і онлайн.
Поширені запитання
Часті запитання
Усе, що варто знати перед першою сесією.
-
Сесія починається з м’яких вправ, які втомлюють м’язи ніг і активують природний рефлекс тремтіння тіла. Коли тремтіння з’являється, зазвичай легке дрижання в ногах, ви лягаєте і дозволяєте йому поширюватися тілом. Анна супроводжує вас упродовж усієї сесії, допомагаючи почуватися комфортно, стабільно і зберігати контроль. Сесія зазвичай триває 60–90 хвилин.
-
Так. Усі сесії Анни відбуваються онлайн, і через відеозв’язок TRE® працює так само ефективно. Вам знадобиться зручне місце на підлозі, килимок для йоги або ковдра і стабільний інтернет. Анна крок за кроком супроводжує вас у реальному часі, точно так само, як наживо.
-
Ні. Це одна з найцінніших якостей TRE®. Не потрібно нічого пояснювати, переживати заново чи повертатися до минулого. Практика працює через фізіологію тіла, а не через розмови чи когнітивне опрацювання. Для багатьох людей це велике полегшення.
-
У кожного по-різному. Багато людей помічають зміни вже після однієї-двох сесій. Для глибших чи хронічніших патернів серія, наприклад, Пакет із 6 сесій або 3-місячна програма — дає стабільнішу підтримку. Зрештою TRE® – це інструмент самодопомоги на все життя: опанувавши його, ви зможете повертатися до нього будь-коли.
-
TRE® загалом безпечне для більшості людей, якщо вчитися з сертифікованим провайдером. Воно завжди саморегульоване, ви зберігаєте контроль і можете будь-якої миті зупинити тремтіння. Анна завжди обговорює вашу індивідуальну ситуацію перед першою сесією. Якщо у вас в анамнезі тяжка травма, певні неврологічні стани або вагітність – спершу порадьтеся з лікарем.
Ще лишилися запитання? Поговорімо, без жодних зобов’язань.
Записатися на безкоштовну розмову Часті запитанняГотові почати?
Відчуйте TRE® на собі
Безкоштовна 30-хвилинна розмова – найпростіший перший крок. Без зобов’язань і тиску, просто розмова про те, що вам потрібно.