Анна Місюра · Провайдер TRE®
Справжні історії, справжні зміни
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) — тілесна практика, яка вивільняє глибоку м’язову напругу, хронічний стрес і непрожиту травму — безпечно, природно і без потреби про щось говорити. Ось що відчувають люди.
Голоси клієнтів
Почуйте це від них
Різні точки відліку. Одна практика, яка допомогла кожному.
Досвід клієнта
“Я не знала, чого очікувати, а виявилося, це саме те, що мені було потрібно.”
Досвід клієнта
“Щось зрушилося. Не за одну ніч, але зрушилося.”
Досвід клієнта
“Я відчула підтримку і безпеку так, як не очікувала від онлайн-сесії.”
Їхніми словами
Що кажуть люди
Написано клієнтами — справжні імена, справжній досвід.
“
Оскільки це був мій перший досвід TRE, я не знала, чого очікувати і чи це спрацює. Вправи були легкі, а наприкінці мої стегна й живіт тремтіли так сильно, що я не могла стримати сміх. Після сесії я почувалася спокійною і розслабленою і навіть за кермом не дратувалася. Анна — чудова людина і вчителька.
“
Анна — любляча і заземлена присутність. На сесіях я відчуваю себе дуже підтриманою. Інструкції були чіткі, тож я могла розслабитися, навіть коли тіло було під легким стресом. Я дуже вдячна, що мені відкрили цей аспект тілесної мудрості, який раніше був неусвідомленим.
“
Я хвилювалася, як почуватимусь, адже в моєму житті була комплексна травма. Але сесії виявилися м’якими у вивільненні болю з тіла. Я відчувала повну підтримку у своїй вразливості, і наживо, і онлайн.
“
Я прийшов до TRE з великим скепсисом, я багато чого пробував для своєї хронічної напруги у спині, і ніщо не давало тривалого ефекту. Уже після трьох сесій я помітив, що сплю глибше. Після шести напруга, що трималася роками, справді зрушилася.
“
Я не була впевнена, що TRE щось додасть. Мене здивувало, як багато моє тіло вже вміло само. Тремтіння відчувалося на диво природним, не страшним. А спокій після сесії не був схожий ні на що з того, що давала розмовна терапія.
“
Перед першою сесією мені було страшно — ідея навмисно тремтіти здавалася дуже дивною. Наприкінці я сміялася з того, наскільки інакше почувалося моє тіло — легше, вільніше, більш моє. Я вже пройшла чотири сесії і раджу це всім, хто носить стрес у тілі.
Більше підтверджених відгуків на Trustpilot →