# TRE Healing

> Online TRE® sessions - release tension, stress & trauma naturally


## Posts

- [Бий, біжи, завмри: що робить ваша нервова система під стресом](https://trehealing.com/uk/biy-bizhy-zavmry/): Ваше серце може закалатати ще до того, як ви вирішили злякатися.
- [27 поширених запитань про TRE®](https://trehealing.com/uk/27-zapytan-pro-tre/): Цікавитеся TRE®? Цей путівник відповідає на 27 найпоширеніших запитань про Tension & Trauma Releasing Exercises.
- [Як працює TRE®? Як ваше тіло вивільняє стрес, напругу та травму](https://trehealing.com/uk/yak-pratsiuie-tre/): Дізнайтеся, як природний механізм зцілення вашого тіла допомагає вивільняти стрес, напругу та травму через м'яке неврогенне тремтіння.
- [Медитація чи дисоціація? Як відрізнити](https://trehealing.com/uk/medytatsiya-chy-dysotsiatsiya/): Медитація і дисоціація можуть відчуватися майже однаково: спокій, відстороненість, спостереження за життям із невеликої дистанції.
- [7 вправ TRE®: гід із вивільнення напруги та травми](https://trehealing.com/uk/7-vprav-tre/): Ось покроковий гід усіма сімома вправами: що очікувати і як почати власну практику.
- [Fight, Flight, Freeze: What Your Nervous System Does Under Stress](https://trehealing.com/fight-flight-freeze-response/): Understand your body's reactions
- [Хоопонопоно і TRE®: проста практика для того, що спливає](https://trehealing.com/uk/hooponopono-i-tre/): Хоопонопоно — це гавайська практика з чотирьох коротких фраз: мені шкода, прости мені, я люблю тебе, дякую.
- [27 Common Questions About TRE®](https://trehealing.com/27-questions-about-tre/): Get answers for the most common questions 
- [How does TRE work? Simple Explanation](https://trehealing.com/what-is-tre-guide/): Why we shake and how it works 
- [Meditation or Dissociation? How to tell the difference](https://trehealing.com/meditation-or-dissociation/): Why seems same feeling of bliss can have different roots
- [7 TRE® Exercises: A Guide to Tension & Trauma Release](https://trehealing.com/7-tre-exercises/): Guide how to prepare body for the shaking
- [Ho'oponopono: A Simple Practice for What Comes Up](https://trehealing.com/hooponopono-and-tre/): Tool to support yourself when emotions come up

## Pages

- [Умови користування](https://trehealing.com/uk/umovy-korystuvannia/): Умови користування востаннє оновлено 27 вересня 2026 року. 1. Вступ Ці Умови користування застосовуються до цього вебсайту та до операцій, пов’язаних з нашими продуктами й послугами. На вас можуть поширюватися додаткові договори, пов’язані з вашими відносинами з нами або з продуктами чи послугами, які ви від нас отримуєте. Якщо будь-які положення таких додаткових договорів суперечать ... Read more
- [Terms and Conditions](https://trehealing.com/terms/)
- [Cookie Policy (EU)](https://trehealing.com/cookie-policy-eu/)
- [Group TRE UKR](https://trehealing.com/uk/hrupovi-sesii-tre/): Онлайн-курс · Українською «Коло спокою»:Онлайн курс TRE® 6 занять у малій групі Мала група до 12 людей, які проходять шлях разом. Ви навчаєтесь відпускати напругу тіла — і робити це самостійно. Залишити заявку Telegram-канал Сертифікована TRE® провайдерка Мала група до 12 осіб 90 хвилин · Zoom Що це Що таке TRE®? TRE® (Tension & Trauma ... Read more
- [Статті](https://trehealing.com/uk/statti/)
- [online tre group sessions EN](https://trehealing.com/online-tre-group-sessions/): Every other Saturday · 12:00 CEST TRE® · Tension & Trauma Releasing Exercises Online TRE® Group Sessionsin English Release stored stress and tension through your body’s natural shaking response — guided live, in a small group, from wherever you are. Led by Anna Misiura, Certified TRE® Provider. Live on Zoom · 90 minutes · €15 ... Read more
- [Review UA](https://trehealing.com/uk/vidhuky/): Анна Місюра · Провайдер TRE® Справжні історії, справжні зміни TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) — тілесна практика, яка вивільняє глибоку м’язову напругу, хронічний стрес і непрожиту травму — безпечно, природно і без потреби про щось говорити. Ось що відчувають люди. Записатися на безкоштовну 30-хв розмову Переглянути сесії Голоси клієнтів Почуйте це від них Різні ... Read more
- [Sessions UA](https://trehealing.com/uk/tre-online-sessions-ukr/): TRE® · Онлайн · По всьому світу Онлайн-сесії TRE® Простір, де ваше тіло може відпустити стрес, пом’якшити напругу і віднайти глибше відчуття легкості, хоч би де у світі ви були. Знайти свою сесію Записатися на безкоштовну 30-хв розмову Сертифікований провайдер TRE® Травма-інформований підхід Спільна робота Що япропоную Англійська та українська Усі сесії відбуваються онлайн, хоч ... Read more
- [What is TRE UA](https://trehealing.com/uk/sho-take-tre/): TRE® · вправи для вивільнення напруги та травми Що таке TRE® — вправи для вивільнення напруги та травми Проста, але глибока тілесна практика, створена, щоб допомогти вивільнити глибоку м’язову напругу, хронічний стрес і непрожиту травму — безпечно і природно. Записатися на безкоштовну 30-хв розмову Читати FAQ TRE® допомагає вивільнити Глибоку м’язову напругу, що тримається в ... Read more
- [Free Consultation UA](https://trehealing.com/uk/bezkoshtovna-konsultatsiia/): Анна Місюра · Сертифікований провайдер TRE® Безкоштовна 30-хвилинна ознайомча розмова Без зобов’язань і тиску, просто розмова. М’яке знайомство з TRE® і з роботою зі мною, Анною. Ми говоримо про те, що ви носите в собі, що може дати TRE® і чи це правильний наступний крок для вас. Сесії англійською та українською. Записатися на розмову Написати ... Read more
- [Contact UA](https://trehealing.com/uk/kontakti/): Анна Місюра · Провайдер TRE® Зв’яжіться зі мною Запитання, перший крок чи просто привітання Пишіть із будь-якими запитаннями про TRE®, сесії, або просто привітатися. Анна особисто читає кожне повідомлення і зазвичай відповідає впродовж 48 годин. Надіслати повідомлення Скажітьпривіт Маєте запитання перед записом чи просто хочете написати? Скористайтеся формою нижче — Анна особисто читає кожне повідомлення. ... Read more
- [About UA](https://trehealing.com/uk/pro-mene/): Провайдер TRE® · Вчителька йоги · Холістичний супровід Анна Місюра Сертифікований провайдер TRE® Я допомагаю людям повернутися до мудрості власного тіла через TRE® (Tension & Trauma Release Exercises) — соматичну практику, яка активує природний рефлекс тремтіння тіла, щоб вивільнити накопичений стрес і напругу. Сесії доступні онлайн, по всьому світу. Записатися на безкоштовну 30-хв розмову Написати ... Read more
- [6 Sessions UA](https://trehealing.com/uk/tre-6-privatnih-sesij/): Пакет із 6 сесій TRE® · Вправи для вивільнення напруги та травми 6 сесій TRE®Ваше тіло готове це відпустити TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) — соматична практика, яка активує природний рефлекс тремтіння тіла, щоб вивільнити накопичений стрес і травму. Шість сесій із супроводом — достатньо послідовності, щоб нервова система справді змінилася, а не лише ... Read more
- [FAQ UA](https://trehealing.com/uk/chasti-zapytannia/): Провайдер TRE® · Вправи для вивільнення напруги та травми Часті запитання Усе, що варто знати про TRE® Від того, що відбувається на сесії, до того, скільки їх знадобиться — чесні відповіді, щоб ви могли вирішити впевнено. Поширені запитання Ваші запитання — з відповідями Усе, що варто знати про вправи для вивільнення напруги та травми. Що ... Read more
- [3 Months UA](https://trehealing.com/uk/tre-kurs-3-mis/): 3-місячна програма · 14 сесій TRE® · Зцілення інакше 3-місячна онлайн-програма TRE®Перелаштування нервової системи Три місяці сесій TRE® (вправ для вивільнення напруги та травми) із супроводом, інструменти емоційної регуляції і персональна підтримка, щоб перелаштувати нервову систему, яка надто довго працювала в режимі виживання. Записатися на безкоштовну ознайомчу розмову Дивитися ціни Що змінюється за три місяці ... Read more
- [1 Private Session UA](https://trehealing.com/uk/tre-privatna-sesiya/): Індивідуальна сесія на 90 хвилин TRE® · Вправи для вивільнення напруги та травми Індивідуальна онлайн-сесія TRE®для полегшення стресу і травми Одна сесія з супроводом, щоб відчути, як це, коли нервова система нарешті може відпустити. Безпечно, у вашому темпі, без потреби щось пояснювати. Записатися на безкоштовну ознайомчу розмову Дивитися ціни За одну сесію ви Вперше відчуєте ... Read more
- [Home UA](https://trehealing.com/uk/holovna/): Сертифікований провайдер TRE® · Тілесний супровід нервової системи Ваше тіло памʼятає напругу.І воно ж знає, як її відпустити. TRE® (вправи для вивільнення напруги та травми) — це тілесна практика саморегуляції, яка м’яко запускає природний рефлекс тремтіння і вивільняє накопичені стрес і напругу зсередини. Без розмов. Без повторного проживання складного досвіду. Лише ваше тіло, яке нарешті ... Read more
- [TRE® онлайн: Безкоштовна сесія](https://trehealing.com/uk/tre-ukr-free/): Безкоштовне онлайн-заняття · Українською TRE® онлайн: відпустити напругу і повернути спокій TRE® (Вправи для зняття напруги, стресу та травми) — це простий тілесний метод, який допомагає нервовій системі заспокоїтися, а тілу — скинути накопичену напругу. На цьому вступному занятті ви спробуєте, як це працює на собі. Субота, 15 серпня · 11:00 за Києвом Онлайн у ... Read more
- [About](https://trehealing.com/about/): TRE® Practitioner · Yoga Teacher · Holistic Guide Anna Misiura Certified TRE® Provider I guide people back to the intelligence of their own body through TRE® (Tension & Trauma Release Exercises) — a somatic practice that activates the body’s natural tremoring reflex to release stored stress and tention. Sessions available online, worldwide. Book a free ... Read more
- [Testimonials](https://trehealing.com/testimonials/): Anna Misiura · TRE® Practitioner & Yoga Teacher Real stories, real shifts TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) is a body-based practice that releases deep muscular tension, chronic stress, and unresolved trauma — safely, naturally, and without needing to talk about anything. Here is what people experience. Book a free 30-min call Explore sessions Client ... Read more
- [Free Consultation](https://trehealing.com/free-consultation/): Anna Misiura · Certified TRE® Provider Free 30-min consultation call No commitment, no pressure — just a conversation. A gentle introduction to TRE® and to working with me, Anna. We talk about what you’re carrying, what TRE® might offer, and whether this is the right next step for you. Sessions in English and Ukrainian. Book ... Read more
- [FAQ](https://trehealing.com/faq/): TRE® Practitioner · Tension & Trauma Release Exercises Frequently Asked Questions Everything you need to know about TRE® From what happens in a session to how many you’ll need – answered honestly, so you can decide with confidence. Common Questions Your questions, answered Everything you need to know about Tension & Trauma Release Exercises. What ... Read more
- [Contact](https://trehealing.com/contact/): Anna Misiura · TRE® Practitioner Get in Touch A question, a first step, or just a hello Reach out with any questions about TRE®, sessions, or simply to say hello. Anna reads every message personally and usually replies within 48 hours. Send a Message Sayhello Have a question before booking, or just want to reach ... Read more
- [3-Month TRE Program](https://trehealing.com/3-month-tre-program/): 3-Month Program · 14 Sessions TRE® · Healing differently 3-Month TRE® Online ProgramNervous System Reconditioning Three months of guided TRE® (Tension & Trauma Release Exercises)sessions, emotional regulation tools, and personalised support — to recondition the nervous system that’s been running on survival mode for far too long. Book a free discovery call See pricing What ... Read more
- [6 Sessions Package](https://trehealing.com/tre-6-sessions-package/): 6-Session Package TRE® · Tension & Trauma Releasing Exercises 6 Sessions TRE®Your body is ready to let it go TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) is a somatic practice that activates your body’s natural tremoring reflex to release stored stress and trauma. Six guided sessions — enough continuity for your nervous system to actually change, ... Read more
- [1 Private Session](https://trehealing.com/tre-private-session/): 90-Minute Private Session TRE® · Tension & Trauma Releasing Exercises 1:1 TRE® Online Sessionfor Stress & Trauma Relief One guided session to experience what it feels like when your nervous system finally gets to let go — safely, at your pace, without having to explain a thing. Book a free discovery call See pricing In ... Read more
- [Sessions](https://trehealing.com/tre-online-sessions/): TRE® · Online · Worldwide TRE® Online Sessionswith Anna Misiura Space to let your body release stress, soften tension, and discover a deeper sense of ease — wherever you are in the world. Find your session Book a free 30-min call Certified TRE® Provider English & Ukrainian 50+ clients helped Working Together What Ioffer English ... Read more
- [What is TRE®](https://trehealing.com/what-is-tre/): TRE® · Tension & Trauma Release Exercises What is TRE® — Tension & Trauma Release Exercises A simple yet powerful body-based practice — designed to help you release deep muscular tension, chronic stress, and unresolved trauma, safely and naturally. Book a free 30-min call Read FAQ TRE® helps you release Deep muscular tension held in ... Read more
- [Home](https://trehealing.com/): TRE® Practitioner · Holistic Guide What if your body already knowshow to releasewhat you’ve been carrying? TRE® (Tension & Trauma Release Exercises) is a gentle, guided practice that activates your body’s natural shaking reflex — releasing stored stress and trauma from the inside out. No talking. No reliving. Just your body, finally letting go. Book ... Read more
- [TRE® Articles & Guides](https://trehealing.com/tre-articles/)
- [Privacy Policy](https://trehealing.com/privacy-policy/): Your privacy matters Privacy Policy How TRE® Healing collects, uses, and protects your personal information when you visit this site or book a session with Anna Misiura. Last updated: 22 June 2026 TRE® Healing is the online practice of Anna Misiura, a Certified TRE® Provider offering Tension & Trauma Releasing Exercises in English and Ukrainian. ... Read more

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/trehealing.com/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)